Ja, einen Marathon möchte ich irgendwann mal laufen - aber definitiv nicht mehr dieses Jahr!obsidian69 hat geschrieben:@Börni
23.5km gelaufen, trainierst du für einen Marathon?
Ich finde einfach nicht den Dreh um wieder zu beginnen mit den Laufen. Meine kondition ist schlecht und habe zugelegt, sollte eigentlich Grund genug sein um wieder zu beginnen
Mit dem "Dreh" ist das so eine Sache - es gibt da Tricks wie man sich selbst überlisten kann
Chris - Deine Pferdchen schaffen das auch mühelos!
Martin - das mit dem Quälen kennst Du doch auch - ich meine wer so viel abgenommen hat schafft das auch nicht ohne eine gewisse masochistische Veranlagung zu haben
ja die Distanz war etwas mehr als HM - ich bin letztes Jahr noch den Hermannslauf mit gelaufen (zum 1. Mal) über 30km. Aber danach hatte ich gesundheitliche Probleme.Backwahn hat geschrieben:23,5, also etwas über Halbmarathon,
Gut, dass ich für mich entschieden habe, das Laufen nihts mehr für mich ist.
(Nach dem letzten Lauf waren es 4 Wochen wie ein unrüstiger Rentner, davon 2 Wochen mit Gehhilfen)
Dann lieber wie in der letzten Woche 500 km auf dem Rad (aber nicht am Stück).
Erst Achillessehne, dann (unabhängig davon) Meningitis und dann noch ne Zerrung - nun kämpfe ich mich gerade wieder an meine Form von vor 2 Jahren ran
Ja mit dem Laufen ist es so eine Sache - man sollte es nach einer langen Pause nicht sofort übertreiben und sich auch Ruhephasen können (Regeneration). Dann muss das nicht so schlimm sein wie Du oben geschrieben hast. 500 km Rad ist aber auch ne stramme Leistung!
Radfahren ist ja momentan so gar nichts für mich...
Heute Abend endet die Lippe Sommer Serie 2014 - kleiner Wettkampf mit einem Lauf an den letzten beiden Freitagen und halt heute - alle Läufe so um die 8km. Insgesamt drei Läufe.
Die Läufen haben z.T. ein schönes Höhenprofil - bin bei den letzten beiden Läufen bei 35 min ins Ziel - das war für mich schon top. Heute in Schieder ist es flacher - ich hoffe ich schaffe es heute unter 35min
