Siggi, GENIAL! Da geht richtig was wegSiggi hat geschrieben:An alle die 30 sind und älter - Kreislauftraining
Je älter wir werden, desto wichtiger ist es etwas Training in unseren Tagesablauf einzubauen.
Es ist notwendig das Herzkreislaufsystem fit zu halten und die Muskelmasse zu erhalten.
Konsultiere Deinen Arzt bevor Du mit den Übungen beginnst!
Hinunterscrollen.
JETZT WIEDER HINAUFSCROLLEN.
das ist genug für den ersten Tag. Großartig.
Gönn Dir nun ein Glas Wein.
Hab schon einen richtig muskulösen Finger

