Der SBO-Abnehmclub

[Siggi]

Ich habe mich heute getraut auf die Waage zu steigen!

Satte 1,5kg zugelegt.

Na ja, es hätte schlimmer kommen können.

[Börni]

die hast Du von mir bekommen - bei mir sind es 1,5 kg weniger - das ist aber meist Wasser
Heute wieder laufen ... danach wiege ich mich noch mal

[RS1900]

Hi,

ich hab' der Tabelle heute wieder einen Wert zugefügt ... +1,2 kg haben mich die Feiertage gekostet. Heute ist Vollmond ... in der kommenden Woche wieder etwas abzunehmen, sollte daher nicht allzu schwer sein.

LG
Reinhard

[Siggi]

Ich komme soeben aus der Muckibude und habe 402 kal verbraucht, nicht so viel, aber ein Anfang ist gemacht.

[Börni]

langsam komme ich wieder dahinter ... gestern Abend seit Mittags (ca. 13 Uhr) im Schwimmbad nichts mehr gegessen .. nur noch Wasser(!) getrunken
Heut wieder laufen ... jeder 8km Lauf bringt ca. 800 kcal - 1kg Fett hat ca. 7500 kcal - nur mal so zur Info .. dann wisst ihr ungefähr wie viel kcal ihr verbrennen müsst um ein kg Fett abzubauen!
Der Wert steht auf jeder Butterpackung
Also ein kg Fett pro Woche ist möglich....

[Siggi]

langsam komme ich wieder dahinter ... gestern Abend seit Mittags (ca. 13 Uhr) im Schwimmbad nichts mehr gegessen .. nur noch Wasser(!) getrunken
Heut wieder laufen ... jeder 8km Lauf bringt ca. 800 kcal - 1kg Fett hat ca. 7500 kcal - nur mal so zur Info .. dann wisst ihr ungefähr wie viel kcal ihr verbrennen müsst um ein kg Fett abzubauen!
Der Wert steht auf jeder Butterpackung
Also ein kg Fett pro Woche ist möglich....

Ey super Börni, Du kannst mir ja Mut machen, ich bin begeistert.

[Börni]

aus der "Wut" kannst Du ohne Ende Motivation erzeugen!
Meine Frau hat sich gestern genüsslich ne halbe Tüte Chips reingehauen ... ich war anfangs auch stinksauer - ich hatte echt Schmacht.. aber nach ein paar Minuten schwung meine "Wut" in Trotz um und ich rückte innerlich jede Minute wo sie aß weiter weg von den Chips

[Hardy]

Meine sitzt zur Zeit vor mir am Abend und haut die ganzen geschenken Ferrero Küsschen, die hellen Kugeln und Pralinen weg...... grrrr mache ich und knurrrr macht der Magen.

Aber wenn ich dann sage - ess sie alleine, dann wirst Du auch alleine fett - dann gehts mir schon immer besser.

Meine Waage ist wohl noch bis nächste Woche kaputt.

[drea1968]

JUHUUUUUUUUUU........das 1. Ziel ist auch bei mir erreicht!

Die Eule, Taube, Meise....ach mensch, wie heißt der große weiße Vogel........?!?!

Jetza, der uHu lässt grüßen!

So Jungs, auf gehts. Neues Jahr, neues Ziel....

[Novum64]

Herzlichen Glückwunsch!

Es werden immer mehr.

Glaubt mir, ich kann euch nachfühlen wie ihr euch fühlt. Ich war über 40 Jahre als ühu unterwegs und hatte die Hoffnung auf uhu eigentlich schon aufgegeben. Als dann die Waage erstmals 2-stellig anzeigte wollte ich zuerst meinen Augen nicht trauen, aber es war wahr.

Also mit neuem Mut weitermachen, es lohnt sich - das kann ich euch bestätigen.
Das Leben bekommt eine ganz neue Qualität.