Der SBO-Abnehmclub

[RS1900]

Hi,

Wochenbericht:

Andrea, Hardy:
Chris, Siggi:

Heiko, Reinhard:

Die stetige und vorbildliche Abnehmkurve von Andrea sollte mal extra erwähnt werden ... z.Z. jede Woche ca. eine Kilo .

LG
Reinhard

[Iceman]

Irgendwie entwickelt sich das bei mir zurzeit in die falsche Richtung
Oder Andrea's verlorene Kilo landen bei mir

[drea1968]

Irgendwie entwickelt sich das bei mir zurzeit in die falsche Richtung
Oder Andrea's verlorene Kilo landen bei mir

Mir persönlich völlig wurscht WO die landen, hauptsache weg...

Bin grad auch richtig eisern, keine Süßigkeiten, kein Alkohol!

[Backfuzi]

Irgendwie entwickelt sich das bei mir zurzeit in die falsche Richtung
Oder Andrea's verlorene Kilo landen bei mir

Mir persönlich völlig wurscht WO die landen, hauptsache weg...

Bin grad auch richtig eisern, keine Süßigkeiten, kein Alkohol!

Oh je, und jetzt dann auch noch keinen S... mehr, dann gibts nur noch eins....

Ab ins Kloster!

[Hardy]

Tja,

nach unten wirds immer schwerer und es müssen die Kampfmittel in Form von Turnschuhen und Walkingstöcken ausgepackt werden.

Heute Morgen hat der Isch bei mir gesiegt und ich bin mit dem Radl gefahren. Hatte eine Ausrede - muss Brot backen. Nützt aber nichts. Heute muss ich noch 3 km sportlich laufen.

Mein Blutzucker entwickelt sich darunter gut ! Das zeigen die mittlerweile regelm. dokumentierten Messungen. Ich hoffe, daß meine Neurophatie verlangsamt wird - denn das ist mittlerweile unangenehm.

Also ich bleib am Ball - meine Motivation ist aber auch eine Besondere.

Allen Mitstreitern viel Erfolg.
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@Drea - auch wenn der Alte nicht will, das hier soll noch besser sein als Wandern!

[Novum64]

Heute Morgen hat der Isch bei mir gesiegt und ich bin mit dem Radl gefahren. Hatte eine Ausrede - muss Brot backen. Nützt aber nichts. Heute muss ich noch 3 km sportlich laufen.

Mein Blutzucker entwickelt sich darunter gut ! Das zeigen die mittlerweile regelm. dokumentierten Messungen. Ich hoffe, daß meine Neurophatie verlangsamt wird - denn das ist mittlerweile unangenehm.

Ja das tut schon gut. Ich habe heute morgen meine Runde spontan ausgedehnt. Laut Landkartenrädchen waren es 11km in 2h.
Mittlerweile bin ich mit meinem Tempo schon recht zufrieden. Und der HbA1c liegt dauerhaft unter 5,6.
Irgendwann brauche ich mal einen GPS-Schrittzähler. Hat da jemand Erfahrungen was da was taugt?

Das Beste war als ich eine Herde Stockenten überholt habe. Sagte eine zur anderen:
"Der ist ohne Stöcke schneller, als wir. Irgendwas machen wir falsch."

Hättense die unnützen Dinger mal zu Hause gelassen und dafür die Gehwarzen schneller bewegt.

[Hardy]

Martin
mein Sohn läuft mit einer App für sein Iphone.

Das Ding ist sensationell. Da wird alles aufgelistet, die Strecke (natürlich in google maps), Kalorienverbrauch und Statistiken.

Mit dem neuen iPhone 8 wird ein ganzes Gesundheitspaket ausgeliefert. Ich glaube das ist eigentlich ein sehr guter Trend und wird manchem Hamburgergrab vielleicht zu etwas mehr Figur verhelfen.

Health

[Steini]

... Mit dem neuen iPhone 8 ...

... läuft das mit Windows 9.0?

[Novum64]

Martin
mein Sohn läuft mit einer App für sein Iphone.

Da muss ich passen. Ich habe ein Nokia5110. Solage das funzt gibt es nix neues.
Und es ist diebstahlsicher - das will nämlich niemand.

[Iceman]

Irgendwann brauche ich mal einen GPS-Schrittzähler. Hat da jemand Erfahrungen was da was taugt?

Martin,
ich hab diesen hier http://www.amazon.de/gp/product/B0045EP ... ge_o02_s00
und bin damit sehr zufrieden. Den hab ich praktisch den ganzen Tag einstecken.
Du glaubst gar nicht, wie schwierig das manchmal ist, auf die von den Ärzten empfohlenen 10.000 Schritte täglich zu kommen...

Also, ich kann den empfehlen.